Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию АСТ
Книга "Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию"
Авторы: Александр Бадмаев
Издатель: АСТ
Серия: Матрица психологии
Год издания 2022
Страниц: 320
ISBN: 978-5-17-145374-9
Описание
Наша жизнь существенно зависит от того, что мы сами себе говорим. Не окружающая реальность влияет на настроение, мотивацию и поведение, а то, как мы сами ее воспринимаем, интерпретируем и оцениваем. Эта книга поможет разобраться со своей внутренней речью: - вы поймете, откуда этот «внутренний голос»; - почему привыкли именно так «объяснять» себе произошедшие с вами события, а не иначе; - что делать, если негативный опыт не дает двигаться дальше; - что делать, если текущий ход мыслей не делает вас счастливым. Каждая глава подкреплена практиками и заданиями. Рецензентами книги стали Владимир Якуба — коуч, бизнес-тренер года (2020) и Шекия Абдуллаева — журналист, обладатель премии «Золотое перо».
Характеристики
- Наименование Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию
- Категория Книги/Бизнес-книги/Психология. Мотивация. Успех/Психология менеджмента
- Производитель АСТ
- Авторы Александр Бадмаев
- Издатель АСТ
- Год издания 2022
- Всего страниц 320
- Серия Матрица психологии
- ISBN 978-5-17-145374-9
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 03.11.2026
Дата обновления: 03.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
